Word DOCX | Diposting 09 Feb 2022 | 3 thn lalu
Authentication
digital resources
351x Tipe DOCX Ukuran file 0.03 MB
SOAL UJIAN AKHIR SEMESTER II
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI
KELAS : XI RPL/TKJ
A. Berilah tanda silang pada pilihan 4. Dalam suatu pertandingan sepakbola,
jawaban yang paling benar tim A sedang melakukan serangan
kepada tim B, pemain tim A
1. Jika pemain dihadang oleh 2 pemain melakukan shooting kegawang dan
lawan dan salah satu teman/rekan menyentuh kaki pemain Tim B, dan
dalam posisi kosong tanpa kawan, bola gagal masuk kedalam gawang
untuk menciptakan kerjasama dalam tim B. Apakah tindakan wasit
suatu tim, apakah yang dilakukan menyikapi kejadian tersebut..?
pemain yang membawa bola? a. Wasit memberikan Throw-in
a. Mendribbling Bola melewati kepada tim A
lawan b. Wasit memberikan Throw-in
b. Passing Bola Kepada Teman kepada tim B
c. Shooting Bola Kegawang c. Wasit memberikan Corner Kick
d. Heading Bola Kegawang kepada tim A
e. Mengeluarkan Bola dari area d. Wasit memberikan Corner Kick
permainan Kepada tim B
e. Wasit memberikan tendangan
2. Apa sajakah kekerasan dalam bebas kepada pemain yang
permainan sepakbola, kecuali? shooting.
a. Tackling bola untuk mengambil
bola terhadap lawan 5. Untuk membuat bola berada dalam
b. Menghina Wasit jangkauan pemain dalam permainan
c. Berbuat hal yang mencederai sepakbola dibutuhkannya...
pemain a. Passing yang baik
d. Berkata kotor b. Teknik shooting yang kuat
e. Memukul pemain lain c. Heading yang baik
d. Kontrol bola yang baik
3. Jika pemain sepakbola melakukan e. Teknik Long Pass yang accurasy
pelanggaran diluar kotak penalty
hukuman apakah yang diberikan oleh 6. Teknik dalam Bola Voli yang
wasit..? digunakan untuk membendung
a. Akumulasi kartu serangan lawan diatas net
b. Tendangan bebas langsung dinamakan...
c. Tendangan penalty a. Spike
d. Corner kick b. Libero
e. Tendangan bebas tidak langsung c. Passing bawah
d. Open Spike
e. Block
7. Untuk melakukan teknik smash dalam tangan hingga kaki. Aktifitas apa yang
bola voli dibutuhkan... sedang dilakukan guru penjas...
a. Power lengan yang baik a. Gerak kombinasi
b. Kekuatan tungkai b. Gerak reflexs
c. Koordinasi mata tangan c. Gerak mengayun
d. Kelentukan pinggang d. Gerak koordinasi
e. Semua Jawaban Benar e. Gerak komplit
8. Dalam permainan bola voli smash 12. Untuk memulai suatu aktifitas
digunakan untuk.. pembelajaran penjas, untuk
a. Attacking mengantisipasi cedera dan
b. Defence meregangkan otot sebelum
c. Blocking berolahraga yaitu...
d. Passing a. Melakukan Streching
e. Semua Jawaban Salah b. Melakukan Pemanasan
c. Melakukan Push-Up
9. Dalam pembelajaran bola voli guru d. Melakukan Warming Up
memberikan bentuk latihan passing e. Melakukan Joging
bawah berpasangan, guru tersebut
bertujuan untuk... 13. Apakah tujuan guru penjas membuat
a. Koordinasi mata siswa suatu pembelajaran menggunakan
b. Membiasakan siswa untuk games sebelum memulai aktifitas inti
meningkatkan Flexibility Siswa dalam pembelajaran...
c. Membiasakan siswa melakukan a. Untuk memberikan aktifitas fisik
passing dan kerjasama siswa kepada siswa
d. Membiasakan siswa bermain b. Untuk menunjang prestasi siswa
secara langsung c. Sebagai cara untuk menormalkan
e. Membiasakan siswa dalam suhu tubuh
bermain menyerang d. Sebagai pengganti pemanasan
e. Untuk meningkatkan kecepatan
10. Jika pemain melakukan smash dan
salah satu bagian dari tubuh pemain 14. Berapakah denyut nadi normal saat
menyentuh net, apakah yang terjadi... sudah melakukan pemanasan ...?
a. Point bagi Tim a. 50-70/Menit
b. Pemain akan diberikan kartu b. 160/Menit
kuning c. 80/Menit
c. Pemain dikeluarkan dari lapangan d. 140-150/Menit
d. Point bagi pemain lawan e. 90-120/Menit
e. Semua jawaban salah
11. Dalam aktifitas pembelajaran penjas 15. Latihan zig-zag yang diberikan guru
guru mengarahkan murid untuk bermanfaat untuk meningkatkan...
melakukan gerakan yang terstruktur a. Kekuatan
dengan mengkombinasikan gerakan b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Kebathinan b. Ada awalan sebelum tendangan,
e. Daya Ledak Posisi pemain membentuk sudut
kurang lebih 30 derajat di samping
16. Latihan penggabungan gerakan tangan bola, kaki ayun menarik ke
dan kaki yang diberikan guru ketika belakang dan selanjutnya gerakan
streching bermanfaat untuk melepas ke depan, Perkenaan bola
meningkatkan... adalah kaki bagian dalam juga
a. Kelentukan gerak dapat, Pandangan mata melihat
b. Koordinasi gerak sasaran, Setelah melepas
c. Kemampuan skill tendangan masih ada gerakan-
d. Kecepatan tangan gerakan lanjutan (follow trough)
e. Ketepatan gerak agar diperhatikan tidak putus.
c. Badan di belakang bola sedikit
17. Bleep Test merupakan upaya untuk condong ke kebelakang, kaki
meningkatkan, Kecuali... tumpu diletakkan di samping bola
a. Pernafasan dengan ujung kaki menghadap ke
b. Kebugaran sasaran dan lutut sedikit ditekuk.
c. Daya tahan paru Kaki tendang berada di belakang
d. Kekuatan jantung bola dengan kaki bagian dalam
e. Kelentukan paru-paru menghadap ke teman. Kaki
tendang ditarik ke belakang dan
18. Bagaimanakah proses dalam ayunkan ke depan sehingga
melakukan shooting dalam sepakbola mengenai bola. Perkenaan kaki
adalah... pada bola tepat pada kaki bagian
a. Ada awalan sebelum tendangan, dalam dan tepat pada tengah-
Posisi pemain membentuk sudut tengah bola dan pada saat
kurang lebih 30 derajat di samping mengenai bola pergelangan kaki
bola, Penempatan kaki tumpu ditegangkan. Gerak lanjut kaki
sesaat setelah shooting di samping tendang diarahkan dan diangkat ke
hampir sejajar dengan bola, Sesaat arah teman. Pandangan mengikuti
akan menendang, kaki ayun jalannya bola dan ke teman.
menarik ke belakang dan d. Berdiri di daerah servis dekat
selanjutnya gerakan melepas ke garis belakang menghadap ke net,
depan, Perkenaan bola adalah kaki kedua tangan memegang bola.
punggung bagian dalam juga dapat Sebelum melakukan servis
menggunakan punggung kaki, diharapkan pelaku
Pandangan mata sesaat impact servisberkonsentrasi agar tidak
melihat bola selanjutnya melakukan kesalahan yang fatal
mengikuti arah sasaran, Setelah dalampelaksanaan servis.
melepas tendangan masih ada Kesalahan-kesalahan yang sering
gerakan-gerakan lanjutan (follow terjadi pada saat akan melakukan
trough) agar diperhatikan tidak servis adalah terlalu tergesa-gesa
putus. dalam melakukan servis. Hal ini
sebaiknya dihindari oleh atlet d. Pelari 1 start jongkok, pelari 2
sebelum melakukan servis. start melayang, pelari 3 start
e. Menendang (menyentuh, jongkok, pelari 4 start melayang
mendorong) bola secara perlahan e. Pelari 1 start jongkok, pelari 2
sambil berjalan atau berlari. start melayang, pelari 3 start
melayang, pelari 4 start melayang.
19. Kemampuan dan teknik dasar
gerakan yang harus dikuasai oleh 23. Lompat dada dapat meningkatkan
seorang perenang adalah, kecuali.. kekuatan otot tungkai, dan push up
a. Teknik Pengambilan nafas dapat meningkatkaan kekuatan otot
b. Teknik Meringankan tubuh lengan, agar otot siap dalam
c. Teknik kordinasi melakukan aktifitas fisik maka sangat
d. Teknik Meluncur perlunya kelentukan tubuh, latihan
e. Teknik Gerakan kaki untuk meningkatkan kelentukan
adalah...
20. Hal-hal yang menyalahi etika dalam a. Bleep test
berolahraga adalah... b. Zig-zag
a. Sportivitas c. Suttle run
b. Menyenangkan d. Senam fleksibility
c. Kebugaran e. Semua jawaban salah
d. Agresivitas
e. Kerja Sama 24. Untuk menjaga tubuh agar dapat
bugar dalam melakukan aktifitas
21. Lari sprint 100 meter menggunakan belajar dan aktifitas sehari-hari maka
start jongkok, Lari estafet perlunya ....
menggunakan start...? a. Latihan fisik
a. Jongkok b. Latihan push up, pull up, back up
b. Melayang c. Makan makanan 4 sehat 5
c. Berjalan sempurna dan olahraga
d. Berlari d. Latihan kecepatan, makan
e. Semua jawab salah berlemak
e. Pengendalian diri
22. Jenis start dalam lari estafet 4 x 400
meter yaitu... 25. Tujuan utama senam kebugaran
a. Pelari 1 Start melayang, Pelari 2 jasmani adalah...
start jongkok, Pelari 3 strat a. Untuk menciptakan suasana
jongkok, pelari 4 start melayang. harmonis
b. Pelari 1 start jongkok, pelari 2 b. Agar lebih sehat dan mampu
start melayang, pelari 3 start beraktifitas secara produktif tanpa
melayang, pelari 4 start jongkok kelelahan yang begitu berarti.
c. Pelari 1 start melayang, pelari c. Agar berkeringat
2start jongkok, pelari 3 start d. Untuk menguatkan otot-otot
melayang, pelari 4 start melayang. e. Untuk membiasakan bergerak
no reviews yet
Please Login to review.
