Authentication
513x Tipe PPTX Ukuran file 0.69 MB
TUJUAN PEMBELAJARAN
KD. 3.5. Memahami konsep energi, berbagai
sumber energi dan perubahan bentuk energi
dalam kehidupan sehari-hari
KD. 4.5. Menyajikan hasil diskusi tentang konsep
energi, dan perubahan bentuk energi dalam
kehidupan sehari-hari.
INDIKATOR :
Siswa dapat menghitung kalori dalam tubuh
MENGHITUNG KALORI
Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai
energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi
makanan/minuman.
Kandungan Kalori di dalam makanan dapat ditentukan oleh
kandungan-kandungan gizi seperti lemak, karbohidrat, dan
protein yang terkandung di dalam makanan itu sendiri. Lemak
menghasilkan kalori paling banyak, yaitu 9 kalori/gram.
Sedangkan karbohidrat dan protein mengandung 4 kalori
setiap gramnya. Makanan yang mengandung banyak lemak
adalah makanan yang mengandung tinggi kalori. Sebaliknya,
yang memiliki kalori rendah adalah buah-buahan dan sayur-
sayuran karena mengandung banyak serat dan kadar airnya
tinggi.
KALORI MAKANAN SEHARI-HARI
Berikut adalah tabel kebutuhan kalori
untuk berbagai kelompok umur. Tabel ini
dapat membantu mengetahui kebutuhan
kalori berdasarkan usia, jenis kelamin &
aktifitas yang dilakukan.
no reviews yet
Please Login to review.