MENOPAUSE
                                                              M.Fr.Nederupun,S.pd
                              Kata menopause berasal dari kata Yunani yang berarti “bulan”dan “penghentian sementara”yang
                 secara medis istilah menopause mengandung arti berhentinya masa mestruasi,bukan istirahat.
                               Menopause merupan suatu tahap dimana wanita tidak lagi mendapatkan siklus menstruasi yang
                 menunjukan berahirnya kemampuan wanita untuk bereproduksi.secara normal wanita akan mengalami
                 menopause antara usia 45-50 tahun.Secara singkat dapat di katakana bahwa menopause merupakan
                 suatu proses peralihan dari masa produktif menuju perubahan secara perlahan-lahan ke masa non
                 produktif yang di sebabkan oleh berkurangnya hormone estrogen dan progesterone seiring dengan
                 bertambahnya usia.sehubungan dengan terjadinya menopause pada lansia maka biasanya hal itu di ikuti
                 dengan berbagai gejolak atau perubahan yang meliputi aspek fisik maupun psikologis yang dapat
                 mempengaruhi berbagai aspek kehidupan si lansia tersebut.
                      1.  Fisik
                          Ketika seseorang memasuki masa menopause fisik mengalami ketidaknyaman seperti rasa kaku
                 dan linu yang dapat terjadi secara tiba-tiba di sekujur tubuh, misalnya kepala,  leher.Kadang-kadang rasa
                 kaku ini di ikuti dengan rasa panas,pening, jengkel, resah, cepat marah, dan berdebar-debar (Hurlock,
                 1994).Beberapa keluhan fisik yang merupakan tanda dan gejala dari menopause yaitu:
                           a.Ketidak Teraturan Siklus Haid
                             Tanda paling umum adalah fluktuasi dalam siklus haid,kadangkala haid muncul tepat waktu,
                 tetapi tidak pada siklus berikutnya.Ketidak teraturan ini sering di sertai dengan jumlah darah yang sangat
                 banyak tidak seperti volume perdarahan haid yang normal.
                          b.Kekeringan Vagina
                              Kekeringan vagina terjadi karena leher rahim sedikit sekali mensekresikan lender.penyebabnya
                 adalah kekurangan estrogen yang menyebabkan liang vagina menjadi lebih tipis,  lebih kering dan kurang
                 elastis
                          c. Perubahan Kulit
                               Kulit di bawa mata menjadi mengembung seperti kantong,dan lingkaran hitam di bagian ini
                 menjadi lebih permanen dan jelas (Hurlock, 1992)
                          d. Sulit Tidur
                 Insomnia (sulit tidur) biasa terjadi pada waktu menopause,tetapi hal ini mungkin ada kaitanya dengan
                 rasa tegang akibat berkeringat malam hari,wajah memerah dan perubahan lainya.
                          e.Perubahan pada Mulut
                                   pada saat menopause kemampuan mengecap pada wanita berubah menjadi kurang peka
                 sementara yang lain mengalami gangguan,gigi menjadi lebih mudah tanggal.
                      2.  Psikologis
                               Aspek psikologis yang terjadi pada lansia atau wanita menopause amat penting peranannya
                 dalam kehidupan social lansia terutama dalam menghadapi masalah-masalah yang berkaitan dengan
                 hilangnya jabatan atau pekerjaan yang sebelumnya sangat menjadi kebanggaan lansia tersebut.Adajuga
                 lansia yang kehilangan harga diri karena menurunya daya tarik fisik dan seksual, merasa kehilangan
                 femininitas karena fungsi reproduksi yang hilang. Beberapa keluhan Psikologi yang merupan tanda dan
                 gejala dari menopause yaitu:
                          a.Kecemasan
                                    banyak   ibu-ibu   yang   mengeluh   bahwa   stelah   menapouse   mereka   menjadi
                          pencemas.Kecemasan yang timbul sering di hubungkan dengan adanya kekhawatiran dalam
                          menghadapi situasi yang sebelumnya tidak pernah di khawatirkan,dan ini bersifat relative, ada
                          yang bisa tenang ketika mendapatkan dukungan dari lingkungan sekitar, adajuga yang terus
                          menerus merasa cemas meskipun orang-orang di sekitarnya telah member dukungan.
                          b. Mudah Tersinggung
                                     gejala ini lebih mudah terlihat di banding kecemasan. Perasaan menjadi sangat sensitive
                          terhadap sikap dan prilaku orang2 di sekitarnya, terutama jika sikap dan prilaku tersebut di
                          presepsikan sebagai menyinggung proses penerimaan yang sedang terjadi dalam dirinya.
                          c.Strees
                                 Ketegangan perasaan Strees selalu beredar dalam lingkungan pekerjaan, pergaulan social,
                          kehidupan rumah tangga bahkan menyelundup ke dalam tidur. Kalau tidak di tangulanggi strees
                          dapat menyita energy, menguranggi produktivitas kerja dan menurunkan kekebalan terhadap
                          penyakit,artinya kalo do biarkan dapat mengerogoti tubuh secara diam-diam.
                          d. Depresi
                                Wanita yang mengalami depresi sering merasa sedih, karena kehilangan kemampuan untuk
                          berproduksi, sedih karena kehilangan daya tarik, merasa tertekan karena kehilangan seluruh
                          perannya sebagai wanita dan harus menghadapi masa tuanya.Kadang-kadang beberapa wanita
                          mungkin  mengembangkan rasa deprasi yang mendalam.
                                   Dari penelitian-penelitian yang di lakukan di Amerika Serikat dan Eropa di perkirakan 9% s/d
                          26% wanita dan 5% s/d 12% pria pernah menderita penyakit depresi yang gawat di dalam
                          kehidupan mereka. Dengan demikian secara kasar dapat di katakana bahwa wanita dua kali lebih
                          besar kemungkinan akan menderita depresi daripada pria.
                                    Mungkin masi ada gejala-gejala Fisik Maupun Psikologi lain yang menyertai Menopause.
                          Gejala-gejala tersebut di atas sangat perlu di pahami supaya tidak terjadi kesalafahaman dalam
                          memperlakukan para lansia.dengan memahami gejala tersebut di harapkan lansia dapat
                          mengerti apa yang sedang terjadi dalam diri mereka.selain itu pihak keluarga pun di harapkan
                          dapat merespon secara tepat hingga tidak membuat lansia merasa di kucilkan atau di sia-
          siakan.mari kita bantu para lansia kita dengan memahami berbagai gejala fisik maupun
          psikologis sehingga tahu bagaimana cara terbaik untuk membantu mereka.