JURNAL 
                            
                            
            PENERAPAN TEKNIK STRESS  INOCULATION TRAINING (SIT) 
             UNTUK MENGURANGI KECEMASAN BERBICARA SISWA 
              DI DEPAN UMUM DI SMA NEGERI 6 LUWU UTARA 
                            
                            
                            
                            
                       TRIUTAMI KS 
                        1644040006 
                            
                            
                            
                            
              JURUSAN PSIKOLOGI PENDIDIKAN DAN BIMBINGAN 
                   FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN 
                  UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR 
                          2020 
           
                        
                            PENERAPAN TEKNIK STRESS  INOCULATION TRAINING (SIT) 
                              UNTUK MENGURANGI KECEMASAN BERBICARA SISWA 
                                  DI DEPAN UMUM DI SMA NEGERI 6 LUWU UTARA 
                                          Penulis                 : Triutami KS 
                                          Pembimbing I            : Dr. Abdullah Pandang, M.Pd 
                                          Pembimbing II           : Suciani Latif, S.Pd., M.Pd 
                                          Email Penulis           : triutamiks19@gmail.com 
                                                         ABSTRAK 
                       Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) Tingkat kecemasan berbicara siswa 
                       di depan umum sebelum dan setelah diberikan Teknik Stress Inoculation Training 
                       di  SMA  Negeri  6  Luwu  Utara,  (2)  Gambaran  pelaksanaan  Teknik  Stress 
                       Inoculation  Training  untuk  mengurangi  kecemasan  berbicara  siswa  di  depan 
                       umum  di  SMA  Negeri  6  Luwu  Utara,  dan  (3)  Penerapan  Teknik  Stress 
                       Inoculation  Training  dapat  mengurangi  kecemasan  berbicara  siswa  di  depan 
                       umum di SMA Negeri 6 Luwu Utara. Pendekatan penelitian ini adalah pendekatan 
                       kuantitatif dengan jenis penelitian ekperimen dengan model true eksperimental 
                       design. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas XI di SMA Negeri 6 
                       Luwu Utara, tahun ajaran 2019/2020 yang teridentifikasi mengalami kecemasan 
                       berbicara  di  depan  umum  yaitu  sebanyak  45  siswa  IPA  dan  IPS.  Sampel 
                       penelitian  sebanyak  10  siswa  yang  dibagi  menjadi  2  kelompok  yaitu  5  orang 
                       kelompok eksperimen dan 5 orang kelompok kontrol. Teknik pengumpulan data 
                       yang digunakan yaitu skala kecemasan berbicara dan observasi. Analisis data hasil 
                       penelitian  ini  menggunakan  analisis  statistik  deskriptif  dan  analisis  statistik 
                       inferensial.  Berdasarkan hasil penelitian didapatkan bahwa rata-rata kecemasan 
                       berbicara di depan umum kelompok eksperimen sebelum diberikan teknik Stress 
                       Inoculation  Training  yaitu  sebesar  122,2  yang  berada  pada  kategori  tinggi, 
                       sedangkan  skor  rata-rata  setelah  diberikan  teknik  Stress  Inoculation  Training 
                       sebesar  57,00  berada  pada  ketegori  sangat  rendah  yang  berarti  kecemasan 
                       berbicara siswa di depan umum mengalami penurunan. Hasil pengujian hipotesis 
                       diperoleh t = 21.072 dan nilai sig. (2-tailed) = 0,000 ≤ α 0,05 yang berarti H  
                                                                                                      0
                       ditolak dan H diterima, dengan demikian  ada perbedaan signifikan kecemasan 
                                     1 
                       berbicara  siswa  di  depan  umum  pada  kelompok  eksperimen  dan  kelompok 
                       kontrol. 
                       Kata Kunci: Stress Inoculation Training, kecemasan berbicara 
                                                              ii 
                        
                              
                             I PENDAHULUAN                                       siswa      tentang     kecemasan        yang 
                                     Seiring dengan perkembangan                 mereka  alami  ketika  berbicara  di 
                             zaman        dan      kemajuan         ilmu         depan  umum  menunjukkan  bahwa 
                             pengetahuan,  siswa  dituntut  untuk                mayoritas  siswa  tersebut  merasa 
                             mampu  berbicara  di  depan  umum,                  cemas karena faktor pola pikir yang 
                             seperti  berbicara  di  depan  kelas,               negatif atau takut salah (40%), tidak 
                             bertanya            kepada            guru,         suka  berbicara  di  depan  umum 
                             mempresentasikan  tugas,  maupun                    (50%),  dan  takut  berbeda  pendapat 
                             dalam melakukan diskusi kelompok,                   dengan orang lain (10%). 
                             itu    semua       merupakan         bentuk                   Kecemasan  berbicara  adalah 
                             komunikasi yang dilakukan siswa di                  sebuah  keadaan  yang  wajar  saja 
                             sekolah  yang  menuntut  siswa  untuk               terjadi,  bahkan  dikatakan  sebagai 
                             berbicara  di  depan  umum.  Namun,                 bagian  dari  pengalaman  berbicara 
                             pada  kenyataannya  banyak  siswa                   didepan       publik.     Namun  ketika 
                             merasa  kesulitan  bahkan  sampai                   kecemasan  memiliki  pengaruh  yang 
                             mengalami        kecemasan        berbicara         signifikan        terhadap         performa 
                             karena      siswa     kurang       terampil         seseorang dan disaat itu baru menjadi 
                             berbicara di depan umum.                            masalah. Dan berdasarkan penelitian 
                                     Menurut  Osborne    (2004)                  yang  dilakukan  oleh  Khairunisa 
                             perasaan  cemas  ini  muncul  karena                (2019)  kecemasan  membuat  siswa 
                             takut secara fisik terhadap pendengar,              selalu      berpikir       negatif      akan 
                             yaitu takut di tertawakan orang, takut              kemampuannya  sendiri,  kurangnya 
                             bahwa  dirinya         akan        menjadi          tingkat kepercayaan diri siswa, siswa 
                             tontonan  orang,  takut  bahwa  apa                 takut  di  tertawakan  oleh  teman-
                             yang  akan  dikemukakan  mungkin                    temannya,  kurangnya  keterlibatan 
                             tidak pantas untuk dikemukakan,  dan                dalam  proses  pembelajaran  di  kelas 
                             rasa    takut  bahwa  mungkin  dirinya              dan  kurangnya  pergaulan.  Hal  ini 
                             akan membosankan.                                   akan  ditandai  dengan  adanya  reaksi 
                                       Penelitian  yang  dilakukan               fisik    dan  psikologis.  Kecemasan 
                             oleh  Prakoso  (2014)  terhadap  30                 berbicara  dipengaruhi  oleh  banyak 
                                                                                 faktor  diantaranya adalah kurangnya 
                                                                             1 
                              
                           
                          rasa    percaya    diri   siswa,    gagal        20  item  pernyataan,  dengan  standar 
                          mengembangkan keterampilan untuk                 penilaian  yang  dapat  dikategorikan 
                          berkomunikasi         dengan        baik,        mengalami kecemasan berbicara jika 
                          ketakutan  akan  kesalahan,  perasaan            berada     pada    skor     11    keatas, 
                          ketidakmampuan dalam berbicara  di               sedangkan  siswa  dibawah  skor  10 
                          depan umum.                                      tidak      mengalami         kecemasan 
                                  Berdasarkan        dari     studi        berbicara.     Adapun       hasil    dari 
                          pendahuluan       dengan      melakukan          penyebaran  angket  terdapat  125 
                          wawancara pada hari senin tanggal 7              siswa    yang  berpartisipasi  dalam 
                          juni 2020 dengan guru BK di SMA                  pengisian angket, dari hasil pengisian 
                          Negeri 6 Luwu Utara terdapat siswa               tersebut  sebanyak  45  siswa  yang 
                          di    kelas    XI    yang     mengalami          mengalami      Kecemasan  berbicara 
                          kecemasan berbicara di depan umum,               karena  memiliki  skor  11  keatas. 
                          hal tersebut di tandai dengan ciri-ciri          Kecemasan       tersebut     disebabkan 
                          gugup,  suara  bergetar,  berkeringat,           karena  pikiran  negatif  siswa  seperti 
                          gelisah, sering menunduk dan tegang              khawatir  ditertawai  ketika  berbicara 
                          ketika  diminta  untuk  berbicara  di            di   depan  umum,  takut  apabila 
                          depan kelas.                                     pendapat  yang  disampaikan  salah, 
                                  Peneliti juga membuat angket             takut mendengar komentar siswa lain, 
                          kecemasan  berbicara  berupa  angket             merasa  tegang  ketika  berbicara  di 
                          tertutup  yang  dilandaskan  dari  ciri-         depan orang banyak dan siswa yang 
                          ciri  kecemasan  berbicara  menurut              merasa kurang percaya diri. 
                          Nevid,  dkk  (2005)  yang  membagi                       Adapun  dampak  kecemasan 
                          tiga  ciri  kecemasan  yaitu  ciri  fisik,       berbicara  yang  dialami  siswa  kelas 
                          behavioral  dan  kognitif,  angket  ini          XI  di  SMA  Negeri  6  Luwu  Utara 
                          dibagikan kepada siswa secara online             yaitu   menghambat  siswa  untuk 
                          dalam  bentuk  google  form  kepada              mengemukakan         pendapat,     siswa 
                          siswa  kelas  XI  untuk  memperkuat              merasa  tidak  mampu  ketika  diminta 
                          bukti dari hasil wawancara yang telah            untuk  menjelaskan  di  depan  kelas, 
                          dilakukan      sebelumnya.        Angket         takut  untuk  bertanya  kepada  guru, 
                          Kecemasan berbicara yang berjumlah               sehingga  membuat  siswa  kurang 
                                                                       2